• tay sau
1 1

tay sau

tay sau: BONGDATV

tay sau: BONGDATV

VND 7.066
VND 7.066
Sale Sold out

daftar

tay sau: [11+] Bài tập tay sau với tạ đơn "hiệu quả theo năm tháng",Kinh nghiệm du lịch Los Angeles - khám phá thành phố thiên thần,HLV Lê Huỳnh Đức chia tay Bình Dương - VnExpress,Các bài tập tay sau hiệu quả tại nhà | Vinmec,

[11+] Bài tập tay sau với tạ đơn "hiệu quả theo năm tháng"

Bài viết này Kong Transform sẽ giới thiệu 11 bài tập tay sau tại phòng gym cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng. Cùng tìm hiểu nhé!

Kinh nghiệm du lịch Los Angeles - khám phá thành phố thiên thần

Dưới đây là một số bài tập gợi ý cho bạn tập tay sau với tạ tay đúng cách và hiệu quả. Gập tay sau với tạ đơn 1 tay (Standing Dumbbell Triceps Extension) Với bài tập này thì người tập sẽ ngồi thẳng lưng trên ghế và tập thực hiện động tác gập tay sau với tạ đơn 1 ...

HLV Lê Huỳnh Đức chia tay Bình Dương - VnExpress

Bài tập tay sau là không thể thiếu nếu bạn muốn phát triển cơ bắp tay to khỏe. Dưới đây là 8 bài tập dễ thực hiện mà mang lại hiệu quả nhanh chóng. Xem ngay

Các bài tập tay sau hiệu quả tại nhà | Vinmec

Tổng hợp các bài tập tay sau với tạ đơn phù hợp cho người mới bắt đầu, giúp phát triển cơ tay hiệu quả và an toàn tại nhà.
View full details